15 lat

postawiles im cele niemozliwe gdzie teraz piekna dziewice znajdziesz ktora bedzie miala wuiecej nzi 15 lat?

[...] to napewno jednego kumpla juz uswiadomilismy, wprowadzil diete dobry trening i bylo sii a juz chcial za koksy sie brac bo mu nie roslo... teraz znow cos gada o koksie... heh ma chlopak 15 lat a juz takie gowno w glowie macie racje to bylo 3in1 nakrecilem przy okazji Polaco pyknac to wiesz co mozna Tomq nie lam sie zycie jest pinkne

Rekord sprzed 15 lat miałam 75 przy wadze 58-60kg, już nie pamiętam ile dokładnie ważyłam. Teraz przy treningach WW siła trochę mi spadła, jeszcze 2m-ce temu 70 na 1PR szło, pewnie gdybym skoncentrowała się na sile, coś bym jeszcze dołożyła.. ale póki co mam inne priorytety. Myślę, że nawet po takim ciężkim WW to nawet łatwiej by było budować siłę [...]

on ma 12 lat?? niech pogra w piłe troche w siatke ogolne sporty jak chce to pare pompeczek w domu a na silownie przyjdzie czas trening domatora 15 lat jak ma

jak zaczalem trenowac w wieku 14 lat wiadomo pare miesiecy rekreacja oswajanie sie itp pierwsza kreatyne wzialem po roku wwieku 15 lat pamietam kreatyna 1000 Olimpa 200 tab pozniej sie kupilo do tego glutarol hehe.. 5 lat temu hicior

zaczęłam jak miałam prawie 15 lat:) do niecałych 21 ćwiczyłam, do 23 przerwa jak wiesz, i teraz mam nadzieję wrócić:D

tatoo? ja mam podobne, ale nad dupą, jak miałam 15 lat to robiłam, tylko mniejsze i troszkę bardziej rozłożyste ale podobne teraz chcę drugi, ale to już przemyślany i związany z moją osobą w czasach aktualnych:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-18 21:49:33

[...] z tego sprawę że nie możesz obciążać sobie tak kręgosłupa w tym wieku. Jak chcesz go katować to rób martwy ciąg, wisłowania i podciaganie na drążku (do karku) a za parę lat będziesz zdychał z bólu pleców i ku****ił na siłownie, głównie przez twoją chęć bycia kocurem i w 200% złą technikę wykonywania ćwiczeń. Według mnie powinni zrobić nowy [...]

[...] dobry we wszystkim naraz , cross fit może być świetnym podsumowaniem cyklu treningowego to fakt . Jak ogarniałem temat cross fit , który przedstawiał moderator Knife kilka lat temu nikt o tym nawet nie mówił a wręcz nawet nie wiedział . Wtedy przedstawiano programy te jako niezwykle wymagające , masa przetrenowań , nawet u bardzo dobrze [...]

Hej wyluzuj :) Jeżeli masz 15 lat i 170cm to jeszcze sie rozwijasz,za kilka lat możesz mieć kilkanaście centymetrów więcej.Mówią do Ciebie karakanie,a gdzie ty mieszkasz że dookoła sami mutańci ;) Mike Tyson miał 178,a gdyby nie problem ze swoja psychą długo dłużej świecił by jako mistrz wagi cięzkiej.Głowa do góry !! :)

[...] (prawdziwą czy nie nie ma znaczenia)i poczuć ją jak rośnie i zmienia barwę medytacja w prawidłowej pozycji jest konieczna. min efektem tego cwiczenia jest to że od wielu lat nie zachorowałem, a jak już mialem jakies przeziębienie to jednodniowe (źle się poczułem jednego dnia poszedlem spać i wstałem zdrowy). Sam te 15 lat temu zaczołem [...]

[...] urodzi jescze w 34wieku to bedzie dobra Matka, przynamniej tak mnie sie wydaje. Ktora jakies tam zycie przezyla/doswiadczyla, cos temu dziecku moze opowiedziec itp a taka 18 latka ? co ? ze robila lache w kiblu w wieku 15 lat, szkoda ze tak jest ale tak Polska rzeczywistosc ps gratulacje Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-01-25 10:45:34

Pamiętam jakieś 15 lat temu, jak się szykowało ostre rypanie. To krótki cykl z cloma i mogłem do 10 razy dziennie. I to nie jest przesada. 2 - 3 dzień budzisz się z bólem od stojącego. W 80 % powstają syfy. Dzień nie przejdzie bez zrypania czegoś, lub zmęczenia gadziny. Oczywiście tak jest, pomiędzy cyklami. A nie po cyklu.

Sylwetka obu panów mi sie nie podoba , tymbardziej cutlera.. szkoda że kulturystyka nie ejst taka jak za czasów golden age arnolda i wcześniej.. To zobaczysz co będzie za jakieś 15 lat jak będą nakrviać blokery miostatyny.

Myślicie, że jest jakiś sens brać białko serwatkowe w moim wieku (15 lat)?

Moja patelnia ma z 10-15 lat

WIEK: 36 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 200-300 -tłuszcz: 30-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: [...]

15 lat i emerytura

zebys wiedzial teraz tak jest lebki po 15 lat koks laduje ustawiaja sie itd itp

jezeli serio wyciska 100kg bez treningów w wieku 15 lat to za***iscie